Un automne en pleine forme !

Un automne en pleine forme !

  • automne

L’automne, saison intermédiaire, est souvent une saison difficile : la nature entame son déclin, source de mélancolie, tristesse, voire déprime.

En médecine chinoise, l’automne est lié à l’élément Métal, au poumon, au gros intestin, à la peau, au toucher.

Voici quelques conseils pour passer sereinement cette saison automnale, préparer l’hiver et la saison du Rein (réserve vitale qui commence à se recharger) :

  • S’oxygéner est essentiel
  • Bouger !
  • Dormir un peu plus
  • S’alimenter en accord avec la saison
  • Se faire accompagner par la réflexologie plantaire, pour revitaliser et équilibrer les énergies. S’ancrer au sol, tout en ayant la tête dans les étoiles, c’est possible !

A propos Noelle Sanvert

J’ai acquis un niveau de compétences professionnelles dans le domaine de la réflexologie par une formation et une certification dispensées par E.T.R.E. ! (École des Techniques en Réflexologies Énergisantes), agréée par la Fédération Française des Réflexologues.

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