Commerces et services en fête à Genas !

Commerces et services en fête à Genas !

  • commerce en fete 10 2017

Du 2 au 14 octobre les commerces et services sont en fête dans notre ville !

Des offres spéciales, des promotions, des découvertes… Un jeu tirage au sort pour gagner un vélo et de nombreux autres cadeaux.

Durant cet événement, je vous propose des séances”découverte de la réflexologie plantaire” à 30 €.

Quelle belle opportunité de levez le pied !

N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous.

 

Un automne en pleine forme !

  • automne

L’automne, saison intermédiaire, est souvent une saison difficile : la nature entame son déclin, source de mélancolie, tristesse, voire déprime.

En médecine chinoise, l’automne est lié à l’élément Métal, au poumon, au gros intestin, à la peau, au toucher.

Voici quelques conseils pour passer sereinement cette saison automnale, préparer l’hiver et la saison du Rein (réserve vitale qui commence à se recharger) :

  • S’oxygéner est essentiel
  • Bouger !
  • Dormir un peu plus
  • S’alimenter en accord avec la saison
  • Se faire accompagner par la réflexologie plantaire, pour revitaliser et équilibrer les énergies. S’ancrer au sol, tout en ayant la tête dans les étoiles, c’est possible !

Vacances d’été – Cabinet fermé du 7 au 22 août.

  • B. Monginoux  

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Pour refaire le plein d’énergie, c’est d’abord de calme dont on a besoin. Apprendre à nous désencombrer l’esprit comme on fait le ménage dans sa maison.

Un petit pas supplémentaire en direction de l’épanouissement… Aspirer à des retrouvailles avec soi-même et ses proches, profiter de l’instant présent.

Je vous souhaite des vacances sereines, des activités au grand air, du soleil plein les yeux, des rires à partager !

 

Jardiner, c’est la santé !

  • jardin

Sous ses airs de passe-temps tranquille, le jardinage est en fait une véritable activité physique qui entretient la forme. Dépense calorique, lutte contre l’obésité, santé cardiovasculaire, lutte contre l’ostéoporose… Pratiqué régulièrement, il a des effets bénéfiques sur la santé mis en lumière par plusieurs études.

C’est en réalité une activité physique digne de ce nom, plus ou moins exigeante physiquement, et riche de bienfaits méconnus. Pour le très sérieux Institut de recherche du bien-être, de la médecine et du sport santé (IRBMS), situé dans le Nord-Pas-de-Calais, il s’agit même d’un « réel entraînement sportif ». En effet, s’activer dans son petit coin de paradis vert permet de solliciter de nombreuses fonctions articulaires et musculaires de l’organisme, et ce, grâce à une grande diversité de mouvements effectués lors d’une séance de jardinage.

De son côté, la Société nationale d’horticulture estime que 3 heures et demie de jardinage feraient perdre 1 000 calories, soit l’équivalent de 2 heures de jogging ! Sans doute, ces chiffres ne sont pas à prendre à la lettre, mais ils donnent une bonne idée des efforts fournis quand on jardine.

Il est temps de penser à la fête des mamans !

  • image mains enfant fleurs

Le 28 mai, les mamans seront à l’honneur…

Et si cette année vous surpreniez votre maman en lui offrant un cadeau différent pour sa fête…

La carte cadeau “Bien-être et équilibre avec la réflexologie” est une invitation à une relaxation globale.

N’hésitez pas à me contacter dès à présent pour être sûr d’être dans les temps !

A noter : je serai en congés du 20 au 27 mai.

Atténuer les allergies avec la réflexologie plantaire

  • Allergies

Le printemps est enfin à nos portes et nous nous en réjouissons. Pour certains cela implique le retour des allergies saisonnières : nez qui pique, éternuements, congestion, démangeaisons, irritation des yeux …

Plus de 20 % de la population française souffre d’allergie respiratoire. L’allergie est une hypersensibilité de l’organisme à des substances, généralement inoffensives et présentes dans l’environnement. Ces substances, appelées allergènes, peuvent se trouver dans l’air, l’alimentation ou les médicaments notamment. A leur contact, le système immunitaire réagit par une réponse inadaptée.

En quelques séances, les réflexologie plantaire permet d’agir en prévention sur l’organisme, idéalement en recevant les soins en janvier et février. Au printemps, il n’est cependant pas trop tard pour intervenir de manière curative et soulager les symptômes. Foie, poumons, bronches, diaphragme, colon,  sont ainsi travaillés en zones réflexes afin de réguler leur fonctionnement.

Journée du sommeil – 17 mars

  • Woman sleeping in bed. Woman sleeping isolated on white background.

Nous dormons un tiers de notre vie !

A 75 ans nous aurons dormi… 25 ans ! Soit 1/3 de notre vie.

Les conséquences de la privation chronique de sommeil peuvent être nombreuses sur la santé : prise de poids, dérèglement métabolique, états de stress, problèmes cardiovasculaires, difficultés relationnelles. Et pourtant,  nous malmenons notre sommeil, unique moyen de récupérer nos capacités physiques et psychiques. Il est donc nécessaire de mettre en place des solutions adaptées pour préserver la bonne qualité du sommeil de chacun.

Quelques séances de réflexologie plantaire combinées à l’utilisation de certaines plantes, vous permettront de restaurer un endormissement rapide et un sommeil apaisé : griffonia, passiflore, valériane, millepertuis, sont des solutions naturelles pour que vos nuits retrouvent leur fonction principale, le repos.

 

La fête des amoureux !

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C’est autour du 14 février que la saison des amours commence chez les oiseaux !

Mais savez-vous que cet événement trouve son origine dans la Rome antique ? Claude II, empereur romain fit annuler toutes les fiançailles de l’empire pour éviter que ses soldats soient tentés de rester avec leur fiancée, plutôt que de partir à la guerre. Un prêtre catholique, nommé Valentin décida de marier en secret les amoureux. Il fut découvert et envoyé en prison jusqu’à sa mort. St Valentin serait donc mort en défenseur de l’amour et du mariage.

Cette fête est l’occasion de manifester son amour à son/sa partenaire par un geste de tendresse, une attention, des chocolats, des roses, un cadeau, et pourquoi pas un doux moment de bien-être ?

Offre spéciale St Valentin à mon cabinet jusqu’au 14 février 2017…

35 € la séance “découverte réflexologie plantaire” pour votre Valentin ou votre Valentine. 

N’hésitez pas à me contacter !

Meilleurs voeux 2017 !

  • roses-livre

Sur la route de 2017, je vous souhaite de rencontrer la joie, la santé, l’amour, la sérénité… et de belles personnes !

En ce début d’année, je vous adresse cette citation de Pierre de Ronsard :

“Vivez si m’en croyez, n’attendez à demain, cueillez dès aujourd’hui les roses de la vie”.